Z研保養筆記｜用植物科學觀點，理解肌膚修復

2025-08-29

防曬系數怎麼選、防曬多久補一次最有效？帶你一次看懂

防曬係數怎麼看？常見指標一次搞懂大家都知道抗老的第一步就是防曬，因為紫外線可以算得上是造成老化的頭號敵人！防曬很重要我知道，但是紫外線看不見又摸不到，到底該要怎麼防呢？擦防曬產品是最常見的方式之一，不過防曬產品百百種，實際上到底差在哪裡？包裝上面的數字又代表什麼？哪種才比較適合我呢？問號連發讓你選擇障礙爆發嗎？別慌別慌，讓我們先從看懂「防曬係數」指標開始！可見光 vs 不可見光防曬就是要防光，我們眼睛可以看見顏色的光稱為可見光，一般熟知的「彩虹」其實就是可見光的光譜，從波長最長的紅色(750nm~620nm)，到最短的紫色(450nm~380nm)，而波長大於或小於這個範圍的光，就是人的眼睛看不見的不可見光，比如波長超過750nm的，被稱為「紅外線」，反過來說，波長小於380nm的，就是「紫外線」了。紫外線的分類防曬的重點就是要防紫外線，因為光的波長越短，能量就越強，所以波長短的紫外線，就可能對肌膚造成傷害，而紫外線又可以依照波長分為三大類：UVA (320nm~400nm)：會穿透表皮到達真皮層，造成曬黑與曬老，是皺紋、斑點的元兇。 UVB (280nm~320nm)：能量更強，會造成曬紅、曬傷，嚴重甚至會造成永久性的曬斑。 UVC (200nm~280nm)：雖然能量很強，但是因為穿過大氣層時會被阻隔，不太會造成危害。防曬係數的分類搞懂紫外線之後，我們就可以進入正題：防曬係數怎麼看？台灣常見的防曬產品標示可以分成以下幾類，我們就一一說明這些防曬係數所代表的意思跟它的功能是什麼： SPF全名是Sun Protection Factor (太陽防護因子)，標示能抵禦曬紅、曬傷的UVB紫外線能力，標示方法是「SPF＋數字」，後面標示的數字表示在塗抹防曬產品後，皮膚可以延長多少倍的時間不被曬傷，比如塗了SPF30的防曬，就可以把皮膚本來會被曬傷的時間延長30倍。 PA全名是Protection Grade of UVA (UVA防護等級)，標示產品防禦曬黑、曬老的UVA紫外線的程度，常見於日韓系的防曬產品，標示方法是看PA 後面的「+」號越多，代表防護力越強，比如PA+代表可以延長本來會被曬黑的時間2~4倍，PA++++則代表延長了16倍以上。防曬星星正確名稱是Boots Star Rating(Boots星級評等)，主要標示對UVA的防護力，因為UVA比UVB更難防禦，所以Boots星級標示的意思是「把防曬的UVA防護能力(UVA-PF)和UVB防護能力(SPF)兩者相比，算出一個比例」，比如★★★就代表防護UVA的能力有到達防護UVB的60%~80%。你一定好奇防曬係數要多少才夠呢？本來以為只要有擦防曬，就等於是有保護皮膚免受紫外線傷害了，結過看完前段才發現，紫外線居然還有分類！現在既然已經知道要防曬要針對UVA跟UVB做不同的保護，那麼我們就在更進一步說明，選購防曬產品的時候，到底防曬係數要多少才算夠用？最簡單直覺的想法會覺得，既然要保護，我就保護到滿，直接挑數字最大的產品準沒錯！但真的是這樣嗎？所以防曬係數越高越好嗎？其實不盡然，以SPF為例，SPF30能夠抵禦大約97%的UVB，對一般日常活動來說很足夠了！如果需要長時間戶外活動，才會建議選用SPF50的防曬產品，因為越高的防曬係數，通常產品也會越厚重黏膩，反而容易造成肌膚不適，甚至引起過敏紅腫。(更多防曬選擇重點可見：物理性防曬 vs 化學性防曬？敏弱肌防曬選擇全攻略！) 防曬係數越高，是不是可以撐越久？係數的高低不等於持續保護的時間，跟補擦的頻率也沒有絕對的關係，防曬係數高代表的只是同樣時間內的保護力更強，但不代表更持久，而且任何防曬產品都一定會隨著流汗、摩擦等原因而逐漸失去保護力，所以定時補防曬還是必要的。室內到底要不要防曬？其實普通的日光燈因為紫外線量很低，所以如果只針對燈光的話，確實是可以不用防曬，但是紫外線的穿透力非常強，穿過一般大樓的玻璃窗後，同樣能造成皮膚傷害，所以即便是在室內，如果陽光會照射到的地方也是需要防曬的，不過可以減少補擦的頻率，比如早上出門前有擦，中午再補擦就夠了。知道防曬係數的重要，那防曬多久補一次？很多人把擦防曬產品當成像是穿衣服，舊的沒脫就不用再穿新的，只要出門前有記得擦防曬了，之後就不用再管，但就像是喝完飲料或吃完飯，都會很自然的記得要補口紅維持唇色！防曬也是一樣，需要定時補擦才能維持保護力，你一定也好奇：是不是流汗才要補防曬？這是很常見的一個錯誤觀念，其實就算沒有流汗，防曬也會因為皮脂分泌或摩擦而逐漸失去效力，所以不論流汗與否，防曬都不是擦了就一勞永逸地，想要幫肌膚對紫外線維持完整的防護效果，就需要定時補擦防曬才行！容易出油的人就建議要補擦或是肌膚有大量摩擦接觸，像是頻繁跟換衣服、經常摸臉的人，也會建議要補擦喔在不同情況下，會有建議不同補防曬的頻率根據活動內容的不同，補擦的頻率也需要調整，一般來說，會短時間出門走動的普通日常活動，只需要每4到6小時補擦一次；而需要長時間日曬的戶外活動，則至少每2小時補擦一次，如果再加上會大量流汗的話，建議縮短到每小時補擦一次，才能維持保護力。正確的補防曬方式補防曬的時候，不能只針對「覺得有流汗」或「比較會曬到」的部位，也不能只是「稍微補薄薄一層」，必須跟出門前第一次擦防曬的時候一樣，再次塗抹足夠的防曬，比如臉部建議使用約十元硬幣大小的量，並要確保身體的每個部位都有均勻覆蓋到。上妝後又該如何補防曬呢！？如果已上妝了，不太可能卸妝補完防曬再重來，但又不能不補防曬，這種時候可以先用紙巾或吸油面紙輕輕擦拭臉上的汗水和油脂，再用按壓或輕拍的方式把將防曬產品均勻的補在臉上，當然也可以考慮使用防曬噴霧(更多防曬噴霧資訊可見：【2025防曬新知】防曬噴霧缺點、優點、用法全解析)或防曬粉餅來補防曬。防曬迷思常見Ｑ＆Ａ除了上述關於紫外線與防曬係數、防曬多久補一次的基礎知識外，我們也整理了幾個比較常見的防曬迷思問題，更全面的回答關於防曬你可能想知道、或許不知道的事。陰天戶外要防曬嗎？防曬不是防陽光，而是防紫外線，就跟前面提到室內一樣需要防曬的原因一樣，紫外線是一種穿透力非常強的不可見光，如果只是因為沒看見陽光就不防曬的話，就很容易落入了紫外線的陰天陷阱！因為看不見的紫外線依然是存在的，陰天的雲層只能擋掉部分UVB，卻沒辦法阻隔UVA，所以如果要徹底避免光老化，就算是陰天外出一樣要做好充足的防曬準備。補防曬越勤越好的迷思防曬係數不是越高越好，同樣的補防曬也不是越勤勞越好，如果明明只是不怎麼流汗的日常活動，卻因為擔心防曬效力減退而每小時都重補一次防曬，塗得像兵馬俑一樣，但是這樣是沒什麼實質效果的，並不會增加保護力，甚至還有可能會因為過度疊加防曬而導致毛孔堵塞，造成肌膚問題，得不償失。(更多防曬使用重點可見：誰先誰後搞不清楚？隔離霜、防曬乳使用順序大揭秘！) 不怕曬黑就不用防曬了嗎？這是最最錯誤的一個觀念！紫外線是一種傷害性光線，就算撇開曬黑、光老化、皺紋等問題不談，就算對曬紅、曬傷、脫皮不在乎，都不能忘記紫外線還有最可怕的殺手級傷害：黑色素瘤和皮膚癌，所以越是喜歡享受陽光的人，就越應該要做好防曬，才能過濾掉有害因子，只單純享受暖暖陽光照在皮膚上的感覺。Ｚ研植效雙重隔離防曬一款真正讓人願意每天使用、並能安心長期使用的防曬產品：Ｚ研植效雙重隔離防曬，堅持選擇單純且安全的防曬成分，因為Z研始終相信「保養應該是舒適與信任的累積，不是急就章的追求，對我們來說，防曬應該是舒服的，不是肌膚的負擔」，所以Ｚ研植效雙重隔離防曬是一款重視日常穩定感的防曬產品，讓防曬變成你每天最輕鬆的一步，也是一個溫柔對待自己的開始。 SPF＋防曬星星＋CW＝全方位日常防曬Ｚ研植效雙重隔離防曬具備SPF30，能減少約96.7%的UVB影響，UVA防護Boots星級評等為★★★，歐美系統評估UVA防護廣度的CW臨界波長則是為374nm，屬於廣效型防護，是一款能夠全方位應對日常活動，全面提供防護力，值得信賴的防曬產品。不死白、不厚重、不油膩，自然潤色Ｚ研植效雙重隔離防曬使用氧化鋅與二氧化鈦作為主成分，搭配布列塔尼褐藻、黃金褐藻與月見草油等植物來源成分，是純物理防曬搭配植萃保護，不添加化學防曬劑，溫和成分質地清爽不卡粉，好推不黏膩，自然潤色修飾膚色不死白。德國皮膚科認證溫和配方不刺激，敏弱肌也適用加入維他命B5、尿囊素、甜菜鹼等成分，Ｚ研植效雙重隔離防曬不但提供日常生活中所需的紫外線防護，更能幫助肌膚維持潤澤與穩定，減少乾燥與不適感，通過德國Dermatest皮膚科醫師實測，獲得最高等級Excellent認證，全配方清楚公開，敏弱肌也適合日常安心使用。

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2025-08-23

物理防曬不只是保護肌膚，更是為海洋友善防曬盡一份心力

為什麼防曬也要考慮「海洋友善」？你知道嗎？當我們擦上防曬乳下水游泳，這些看似無害的保養品成分，可能正在默默影響整個海洋生態。根據2015年的研究，常見的化學防曬劑如Oxybenzone（二苯甲酮）與Octinoxate（桂皮酸鹽）會對海洋生態造成顯著傷害。這些成分除了可能引發人體皮膚過敏、干擾荷爾蒙外，也會導致珊瑚白化、魚類性別改變，甚至誘發神經系統病變。在歐胡島（Oahu）與茂宜島（Maui）的沙灘與海域中，研究人員已發現高濃度的Oxybenzone與Octinoxate殘留，證實這些物質對海洋構成威脅。不只夏威夷禁用防曬，還有這些國家在為珊瑚/海洋友善發聲為了保護珍貴的海洋生態，世界各地陸續制定法規，限制危害環境的防曬成分。以下為常見禁用成分與受影響地區整理：Oxybenzone（二苯甲酮）：可能干擾人體荷爾蒙，造成過敏，也對珊瑚具毒性Octinoxate（桂皮酸鹽）：被發現會干擾雌激素、促進珊瑚白化Octocrylene（奧克立林）：會累積在海洋生物體內，並產生毒性與過敏風險國家／地區禁令內容生效時間帛琉通過《負責任旅遊教育法案》，禁用含有Oxybenzone、Octinoxate、Octocrylene等10種成分的防曬霜2020年起美屬維京群島禁用含有Oxybenzone、Octinoxate與Octocrylene的產品，僅允許非奈米礦物型防曬劑2019年起（全面施行：2020年）夏威夷禁止銷售含Oxybenzone、Octinoxate的防曬產品2018年起波奈禁止使用含Octocrylene等成分的防曬產品2021年起為什麼「物理防曬」是更海洋友善防曬的選擇？常見化學防曬劑本身是小分子、易溶於水，一旦進入海洋，容易被珊瑚、魚類、貝類等生物吸收，累積在體內而物理防曬劑（如氧化鋅與二氧化鈦）則是透過「反射」與「散射」紫外線來保護肌膚，它們的分子較大、穩定性高，對肌膚溫和，也較不易影響海洋生態因此物理防曬劑成為近年來「環保防曬」的重要選擇 Z研的選擇：讓防曬，對肌膚與環境都溫柔一點Z研的「植效雙重隔離防曬」使用的是純物理防曬成分，搭配植物防曬成分，通過德國Dermatest皮膚科醫師檢驗，對敏感肌也溫和不刺激。不論一般膚質、敏感膚質、孕婦、產婦、孩童都可以安心使用。「海洋友善防曬」，不代表可以無限下水我們想誠實地說：即便是最溫和的防曬，只要進入海洋，都還是可能成為干擾環境的微粒來源，這些成分一旦被海水沖刷、累積，仍會潛在影響珊瑚與生態系統。所以，我們建議：如果要浮潛、衝浪、下水玩耍，請盡量避免擦拭任何保養產品穿上具有防曬布料的泳衣、水母衣或防寒衣，就能幫肌膚多一層保護，減少紫外線的直接傷害讓海洋恢復最單純的模樣，給它多一點喘息的空間結語：選對防曬，從肌膚到大海都值得被溫柔對待從產品開發的源頭開始，Z研便堅持用純物理與植物防曬成分，打造溫和、穩定、值得信賴的日常防護。我們希望你擦得舒服，更希望你擦得安心。也許這不是一條最快的路，但卻是一條負責任、值得驕傲的選擇！選擇Z研，不只是照顧自己，也是為地球留下一點美好的可能。

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2025-08-21

Z研植效雙重隔離防曬乳｜專注一年半讓消費者每天用的安心

為什麼防曬這麼重要，我們卻常常想跳過？根據皮膚科醫學研究指出，高達80%的肌膚老化，其實來自「光老化」也就是紫外線日積月累造成的影響。你沒感覺，不代表它沒在發生！但我們也知道，市面上的防曬，總讓人陷入兩難：物理防曬：容易泛白、厚重、難推勻化學防曬：有些成分對肌膚較刺激，敏弱肌常常感到不適既然防曬是每天都該做的事，為什麼我們還要一直妥協？作為Z研的研發團隊，我們希望打造一款真正讓人願意每天使用、並能安心長期使用的防曬產品。防曬基礎知識補充紫外線分類與影響UVC（200–280nm）：能量高，但通常被臭氧層阻擋UVB（280–320nm）：會造成肌膚曬紅與表層不適UVA（320–400nm）：可穿透至真皮層，與肌膚暗沉與乾燥有關可見光（400–700nm）：與部分光老化現象相關常見防曬標示與意義SPF：防護UVB能力。SPF30約能減少約96.7%的UVB影響PA／Boots Star Rating：反映UVA的防護程度。Z研防曬具Boots三顆星評等PPD／CW（臨界波長）：歐、美系統用於評估UVA防護廣度。Z研產品CW為374nm，屬廣效型防護防曬成分概念【物理性防曬劑】氧化鋅／二氧化鈦：透過反射與散射原理減少紫外線影響，溫和性高，常見於敏感肌防曬產品【化學性防曬劑】(以下為常見成分，Z研未使用）Oxybenzone、Octinoxate、Octocrylene等部分化學防曬劑在某些膚況可能造成不適，且部分成分在某些區域受到環保使用限制 Z研植效雙重隔離防曬乳|一年半的研發歷程：不是慢，是我們選擇精準！這款物理防曬，我們開發了超過18個月！我們反覆測試多種質地與配方，只為實現：不死白、不厚重、不油膩的使用體驗配方溫和、敏感肌適用、不易致粉刺SPF30、Boots star Rating三顆星、CW373nm，日常防護恰到好處擦上自然潤色，素顏也有好氣色每一條標準，都是我們對使用者的承諾 Z研植效雙重隔離防曬乳為什麼這麼難開發？我們堅持選擇單純且安全的物理防曬成分，又希望能改善傳統物理防曬帶來的泛白與厚重問題！同時還要讓產品：好推勻、不黏膩上臉不死白，修飾膚色自然可作妝前打底，不卡粉這些看似基本的條件，實際執行起來卻困難重重，這也是為什麼我們願意花上一年半，只為讓這支防曬變得更好！雙重隔離是什麼？我們的防曬邏輯：不只是防，更是守護Z研提出「防＋護」雙重概念，在防曬的同時，也給肌膚適當的照顧！防：純物理防曬搭配植萃保護我們選擇使用氧化鋅與二氧化鈦作為防曬主成分，搭配布列塔尼褐藻、黃金褐藻與月見草油等植物來源成分，提供日常生活中所需的紫外線防護護：溫和調理成分陪伴肌膚穩定搭配如維他命B5、尿囊素、甜菜鹼等成分，幫助肌膚維持潤澤與穩定，減少乾燥與不適感，適合敏感肌日常使用 Z研植效雙重隔離防曬乳特色七個你會在意的重點：質地清爽、不卡粉，好推不黏膩潤色自然，修飾膚色卻不死白通過SPF30實測、Boots Star Rating三星級評等，臨界波長達374nm，達成歐盟規範廣效型UVA防護通過德國Dermatest皮膚科醫師實測，獲得最高等級Excellent認證無添加香精、酒精，配方設計親膚單純採用純物理防曬，不添加化學防曬劑全配方清楚公開，成分溫和，日常安心使用這是一款專為重視「日常穩定感」的你所設計的防曬產品！專業認證與檢測說明為確保產品防護力與溫和性，Z研植效雙重隔離防曬通過以下專業檢驗與評估，讓每一位使用者都能安心：檢測項目認證／檢測說明檢測結果代表意義SPF依據 ISO 24444 國際標準檢測SPF 30對 UVB 曝曬有良好防護力，延緩曬紅與曬傷時間若原本10分鐘會被曬傷，擦了防曬後，大約要300分鐘（5小時）才會被曬紅Boots Star Rating英國 Boots 防曬標準，評估 UVA 與 UVB 防護均衡性三顆星表示 UVA 與 UVB 防護達高度均衡三顆星表示UVA防護能力約為UVB的60%-80%臨界波長 CW依據國際光譜遮蔽測試374nm370nm以上的防曬產品，有效阻擋長波UVA傷害，符合寬頻防護(Broad Spectrum)Dermatest 敏感肌貼布測試德國第三方皮膚科醫師檢驗認證Excellent為敏弱肌膚設計，低刺激性認證SGS台灣第三方檢測機構測試無檢出西藥、雌激素與類固醇嚴選成分，使用更安心防曬應該是舒服的，不是肌膚的負擔Z研始終相信：保養應該是舒適與信任的累積，不是急就章的追求！我們希望這款防曬，能讓你不再煩惱質地、不再害怕敏感、不再抗拒防曬，它也許不是一款「讓你馬上驚艷」的話題型產品，但卻可能是你真正願意用完一條又一條的那種，就像一種穩定存在的日常支持。這條防曬，讓我們看見保養的另一種可能我們不是要你跟風，只是希望你能換上一條擦起來舒服、不會咬人、不會死白的防曬。你不需要再忍受刺激、不適或泛白，也不用再被防曬搞得煩躁！ Z研植效雙重隔離防曬，就是為了這樣的你設計的：想照顧自己，又不想複雜、不想冒風險！從今天開始，讓防曬變成你每天最輕鬆的一步，也是一個溫柔對待自己的開始。

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2022-01-05

保養效果加倍的秘訣！透過科學，植物不只溫和，更有力量！

鎖水磁石 INCI name：Saccharide Isomerate 主功能：保濕鎖水天然有機植物來源的葡聚醣，與肌膚角質層的組成相似，具有獨特鍵結能力，幫助肌膚長效保濕鎖水。水立方玻尿酸 INCI name：Sodium Hyaluronate 主功能：保濕彈潤獨家大中小分子玻尿酸，從內到外全方位保濕，並恢復肌膚彈潤、緊緻撫平細紋。五重神經醯胺 INCI name：Ceramide EOP．Ceramide NS．Ceramide NP．Ceramide AS．Ceramide AP 主功能：保濕、肌膚屏障肌膚角質層的成分之一，五重神經醯胺多方位提供肌膚屏障，形成保濕膜，提高防護鎖水力，減少肌膚乾燥。專利有機南非復活草MYRAMAZE® INCI name：Myrothamnus Flabellifolia Leaf/Stem Extract 主功能：保濕、肌膚屏障、減少乾燥泛紅又稱為重生草，生長在南非惡劣的沙漠環境中，能忍受長期乾旱，看似乾枯無生命力，遇水卻可短時間內復活，恢復綠意生機。可提高肌膚保水力，強化肌膚屏障，並減少乾燥泛紅，讓肌膚有效恢復青春光采。燕麥多醣 INCI name：Beta-Glucan 主功能：保濕、舒緩燕麥葡聚糖，萃取自燕麥的多醣體，具保濕舒緩功效。專利有機木醣醇 INCI name：Xylitylglucoside．Anhydroxylitol．Xylitol 主功能：保濕、改善乾燥有機植物原料，可增加肌膚保濕，減少肌膚粗造、預防乾燥不適。野生山藥萃取 INCI name：Dioscorea Villosa (Wild Yam) Root Extract 主功能：撫紋、柔嫩天然山藥富含胺基酸、皂苷，能撫平細紋，幫助肌膚對抗老化，找回柔嫩與光滑彈力。有機白夏菊萃取 INCI name：Tripleurospermum Maritimum Extract 主功能：舒緩乾燥不適天然有機提取物，源自歐洲海洋邊的有機植物原料，又稱三肋果(Tripleurospermum Maritimum)，可形成保護膜，舒緩乾燥不適。 A酯 INCI name：Retinyl Palmitate 主功能：細嫩肌膚日本專利原料，經卵磷脂包覆的維生素A酯，幫助滲透，改善肌膚粗糙問題，溫和修養柔嫩，使肌膚光滑細緻。

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